2017年08月

Mỡ lưng làm cơ thể bạn xồ xề hơn và ảnh hưởng đến cả vùng eo làm mất đi thẩm mỹ, với các bài tập giảm mỡ thừa ở lưng (http://hutmotoanthan.com/cach-giam-mo-thua-o-lung.html) sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này.

bai-tap-keo-cang-tay-sau-lung

Nguyên nhân gây mỡ thừa ở vùng lưng

Một trong những nguyên nhân gây béo vùng lưng là do cơ thể hấp thu quá nhiều chất dinh dưỡng, dần dần tích tụ và chuyển hóa thành lớp mỡ dày hay còn gọi là mỡ cứng ở vùng lưng.

Việc phá hủy và làm tan loại mỡ khó hơn rất nhiều so với các loại mỡ khác. Tuy nhiên, bạn cũng không nên quá lo lắng, cúng tôi xin chia sẻ với bạn cách giảm mỡ lưng được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.

Cách giảm mỡ lưng nhanh chóng bằng bài tập chỉ với 15 phút

Cách giảm mỡ lưng hiệu quả bằng bài tập chống đẩy ngược

Bài tập chống đẩy ngược có tác dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp cơ thể săn chắc, tiêu hao mỡ thừa ở lưng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần tập 15 phút mỗi ngày sẽ khá bất ngờ về hiệu quả nó mang lại.
– Bạn chuẩn bị một chiếc ghế thấp đằng sau người và vịn hai tay vào thành ghế
– Hai chân duỗi thẳng sau đó dùng lực ở gót chân và cánh tay để đẩy người lên cao
– Hít thở đều đặn và từ tự hạ cơ thể xuống cho đến khi mông chạm sàn rồi thực hiện lại động tác này.

Xem thêm bài viết: Hút mỡ lưng không cần phẫu thuật bao nhiêu tiền.

Cách giảm mỡ lưng bằng bài kéo căng tay sau gáy

Với bài tập kéo căng tay sau gáy này bạn có thể ngồi hoặc đứng nhưng phải giữ cho lưng luôn thẳng. Bài tập thực hiện như sau:
– Một tay của bạn vòng ra sau lưng, 1 tay vòng qua vai rồi hai tay nắm lấy nhau kéo qua, kéo lại 5 lần.
– Tiếp tục đổi bên và thực hiện cho đến khi bạn thấy mỏi. Bài tập này không chỉ giúp giảm mỡ lưng và vai và vùng cánh tay của bạn cũng trở nên thon gọn, săn chắc tự nhiên.

Lưu ý khi muốn giảm mỡ lưng hiệu quả cao

Dù áp dụng Cách giảm mỡ thừa ở lưng tự nhiên hay công nghệ hút mỡ thì bạn cũng nên có sự hiểu biết về nguyên nhân gây mỡ thừa của mình là do đâu. Thường thì bạn sẽ bắt đầu điều chỉnh ở chế độ, thói quen ăn uống, sinh hoạt của mình. Vì thức ăn quyết định rất lớn để vẻ thẩm mỹ hình thể của cơ thể bạn.

Nên nhớ những lưu ý sau để mỡ thừa không tích tụ quá nhiều:
+ Không nên ăn nhiều chất béo, thức ăn nhanh
+ Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giảm béo rất tốt
+ Trước mỗi bữa ăn nên uống 1 cốc nước để giảm cảm giác thèm ăn
+ Vận động cơ thể mỗi buổi sáng, giữa giờ làm việc hoặc trước khi đi ngủ
+ Tham gia các lớp, nhóm để tập luyện thể thao mỗi ngày…

Như vậy qua những bài tập giúp giảm mỡ thừa ở lưng mong rằng bạn có thể áp dụng các bài tập tại nhà.

Nguồn: http://hutmotoanthan.com/
タグ ：
#giảm
#mỡ

Câu hỏi

Chào bác sĩ! Tôi vừa nhổ mất 2 răng nên đang có ý định đi trồng lại vì để vậy trông rất xấu, đã vậy còn ăn uống khó khăn nữa. Không biết nếu nhổ răng sau bao lâu thì trồng răng giả được ạ? Nếu bây giờ trồng ngay được không ạ? Rất mong sớm nhận được tư vấn của bác sĩ. Tôi xin chân thành cảm ơn! (Ngọc Anh – Đà Nẵng)

→Mòn cổ răng
→http://cayrangimplant.com.vn/nho-rang-sau-bao-lau-thi-trong-rang-gia/

Trả lời

Chào bạn Ngọc Anh! Rất cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho Nha khoa KIM. Về vấn đề nhổ răng sau bao lâu thì trồng răng giả mà bạn thắc mắc, chúng tôi xin được giải đáp cụ thể như sau:
Nhổ răng sau bao lâu thì trồng răng giả?

Trong điều trị nha khoa, nhổ răng chỉ được thực hiện khi răng đã không còn khả năng bảo tồn và phải bỏ đi để tránh gây ảnh hưởng đến các răng khác. Đồng thời các bác sĩ nha khoa cũng khuyến cáo rằng, sau khi nhổ răng, việc trồng lại răng mới cần được thực hiện trong thời gian sớm nhất để hạn chế những hậu quả của mất rănggây ảnh hưởng đến cơ thể.

Vậy nhổ răng sau bao lâu thì trồng răng giả là tốt nhất? Trên thực tế, khả năng trồng răng giả sau khi nhổ răng phụ thuộc chủ yếu vào tình trạng cụ thể của người bệnh cũng như khả năng lành thương của mỗi người. Thông thường, sau khoảng 1 tuần sau khi nhổ răng, ổ máng răng đã bắt đầu tái tạo tổ chức mô mềm. Khoảng 1-2 tháng sau đó, ổ máng răng sẽ hoàn toàn bình phục.

→Làm răng giả implant

Chính vì vậy, đối với các trường hợp thông thường, bệnh nhân phải mất khoảng 2 tháng sau khi nhổ răng để thực hiện trồng răng mới. Trong khoảng thời gian này, người bệnh có thể sử dụng răng giả tháo lắp để tạm thời ổn định khả năng ăn nhai của răng và không gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ.

Bên cạnh đó, đối với những bệnh nhân bị tiêu xương hoặc thiếu xương bẩm sinh, việc thực hiện trồng răng giả có thể phải mất một thời gian dài hơn do phải thực hiện ghép xương bổ sung. Trong trường hợp này, người bệnh có thể phải đợi thêm 2-3 tháng để xương trong cơ thể tích hợp với xương được ghép vào cơ thể.
Giải pháp trồng răng giả nhanh chóng ngay sau khi nhổ răng

Thấu hiểu những bận tâm của bệnh nhân về vấn đề nhổ răng sau bao lâu thì trồng răng giả và mong muốn được trồng răng trong thời gian sớm nhất, Nha khoa KIM đã đưa vào ứng dụng công nghệ trồng răng implant Fast 3D hiện đại hàng đầu.

Với công nghệ implant Fast 3D sử dụng trụ răng Implant SpiralTech – ESi Premium và Implant SpiralTech – Ultimate, bệnh nhân sau khi nhổ răng có thể tiến hành trồng răng giả trong thời gian sớm nhất với những ưu điểm vượt trội:

Thời gian trồng răng rút ngắn xuống còn 1-3 tuần tùy vào tình trạng của bệnh nhân.

Đẩy nhanh quá trình lành thương, nhờ đó, người bệnh có thể nhanh chóng phục hồi, không mất nhiều thời gian nghỉ ngơi, kiêng cử.

Đặc biệt, trụ implant SpiralTech – Ultimate được thiết kế thích hợp với những trường hợp trồng răng ngay sau khi nhổ răng, kể cả xương mềm hoặc thiếu xương.

Quá trình trồng răng diễn ra nhanh chóng, nhẹ nhàng, đồng thời người bệnh có thể thấy trước kết quả phục hình thông qua phần mềm phân tích Simplant.

Khả năng duy trì trọn đời, không phải thực hiện phục hình nhiều lần.

Chính vì những ưu điểm vượt trội này, trong thời gian qua, trồng răng giả bằng công nghệ implant Fast 3D đã mang lại nụ cười khỏe mạnh và đều đặn cho hàng ngàn người bệnh, trong đó có cả những khách hàng vừa nhổ răng hoàn tất. Nhờ đó, mối lo ngại về vấn đề nhổ răng sau bao lâu thì trồng răng giả được giải quyết nhanh chóng với kết quả hoàn hảo như mong đợi của người bệnh.

Nhổ răng sau bao lâu thì trồng răng giả? – Hy vọng, những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp bạn hiểu rõ về vấn đề này cũng như làm thế nào để trồng răng nhanh chóng với hiệu quả cao nhất. Hãy liên hệ hoặc trực tiếp đến tại Nha khoa KIM để được tư vấn và thăm khám cụ thể đối với việc trồng răng trong trường hợp của mình.

タグ ：
#trong-rang

Thiếu răng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra răng thưa. Vậy hàm răng thưa do thiếu răng nên niềng răng hay trồng răng ? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích sau đây để có câu trả lời cho vấn đề trên nhé!

→http://cayrangimplant.com.vn/lam-rang-gia-o-dau-tot/
→http://cayrangimplant.com.vn/cam-ghep-implant-co-dau-khong/

Thiếu răng cũng là một trong những nguyên nhân gây ra răng thưa. Đặc điểm của hàm răng thưa trong trường hợp này là thường chỉ thưa ở một vị trí nào đó. Đôi khi là có thêm vài khe thưa nhỏ lân cận đi kèm với tình trạng các răng hơi nghiêng ngà, xô lệch nhẹ.

Qua mô tả thì khả năng bạn bị thưa do thiếu răng cũng khá cao vì chỉ bị thưa một kẽ răng, không thưa trên toàn hàm và còn bị thiếu một chiếc răng ở đúng vị trí khe răng thưa (theo bạn quan sát và đánh giá). Tuy nhiên, muốn xác định đúng bạn có bị thiếu răng không và đó có phải là nguyên nhân dẫn đến răng thưa hay không cần trải qua thăm khám cụ thể cũng như cân được chụp phim xương hàm.

Những công đoạn này cần đến bác sỹ giỏi thực hiện mới nhận định chính xác được tình hình hàm răng thưa do thiếu răng cụ thể.

Hàm răng thưa do thiếu răng nên niềng hay trồng răng?
Dựa trên kết quả thăm khám, bác sỹ sẽ có được cái nhìn tổng quan về khuôn răng của bạn để cân nhắc xem nên niềng răng thưa hay là trồng răng để bổ sung cho răng thiếu sẽ tốt hơn cho trường hợp hàm răng thưa do thiếu răng.

– Trường hợp trồng răng thay cho răng thiếu áp dụng khi vòm hàm trên và dưới đã rất cân đối, hài hòa, vòm hàm đẹp, không cần phải co nhỏ hay nới rộng vòm hàm có răng thiếu. Khi đó, vòm răng sẽ được giữ nguyên và ở khe thưa chỉ cần trồng thêm răng là được. Tuy nhiên, nếu khe thưa này không đủ lớn thì khả năng bạn phải trải qua quá trình đeo khí cụ để ổn định lại các răng kế cận và tạo khoảng trống đủ rộng cho một thân răng mới.

→http://cayrangimplant.com.vn/cay-ghep-rang-implant/

Khi trồng răng tại KIM, bạn sẽ được ứng dụng công nghệ Implant 4S tân tiến của Pháp với khả năng phục hình mạnh mẽ, khôi phục răng toàn diện, chịu lực tốt, bền chắc và ăn nhai gần như răng thật.

– Trường hợp niềng răng áp dụng khi hàm trên rộng hơn nhiều so với hàm dưới mà nếu được thu hẹp vào đôi chút có thể sẽ tạo hình cho khuôn miệng đẹp hơn, đồng thời các răng cũng khấp khểnh không đều. Khi đó, có thể bạn sẽ phải nhổ thêm chiếc răng cối nhỏ giống chiếc răng bị thiếu ở phía hàm bên kia để cân đối khuôn răng cho thẩm mỹ, hài hòa.

Khi thực hiện niềng răng tại KIM, bạn sẽ được ứng dụng công nghệ 3D Speed tân tiến cho phép kéo chỉnh răng ổn định và bền bỉ, không sai khác so với dự liệu của bác sỹ hỗ trợ điều trị. Hàm răng sẽ được niềng chỉnh đều đặn, hài hòa và thẩm mỹ.

Công nghệ được chính các chuyên gia chỉnh nha giỏi hiện nay sáng chế và nha khoa KIM đã phải trải qua nhiều kiểm định khắt khe mới được tin tưởng chuyển giao.

Muốn biết bạn nên áp dụng hướng hỗ trợ điều trị nào khi hàm răng thưa do thiếu răng thì tốt hơn nên đến trực tiếp Trung tâm, bác sỹ sẽ thăm khám cụ thể cho bạn. Vui lòng liên hệ 19006899 để được hỗ trợ đặt lịch.
タグ ：
#trong-rang

Hiện nay bấm mí mắt là giải pháp giúp bạn cải thiện tình trạng mắt 1 mí, mắt mí lót... với phương pháp bấm mí chỉ vàng hiện nay là giải pháp toàn diện nhất để cải thiện đôi mắt.

nhan-mi-mat-bang-chi-1

Bấm mí chỉ vàng 24k thực hiện như thế nào?

Kỹ thuật bấm mí bằng chỉ vàng 24k cũng tương tự như bấm mí luồn chỉ thông thường. Bác sĩ sẽ tạo đường lằn mí mới bằng cách nhấn 2-4 điểm trên mi mắt sau đó luồn chỉ tạo sự liên kết giữa da mí mắt và cơ nâng mi. Chỉ vàng 24k là loại chỉ sinh học siêu nhỏ, tinh khiết, có tính đàn hồi cao hơn so với chỉ thông thường nên nếp mí mới được tạo tự nhiên, mềm mại, không bị lộ hay thô cứng.

Ưu điểm của công nghệ bấm mí bằng chỉ vàng 24k

Sử dụng chỉ vàng 24k làm nguyên liệu làm đẹp không phải là điều vô lý hay lạ lẫm tại các nước có ngành công nghiệp thẩm mỹ hàng đầu thế giới như Hàn Quốc, Mỹ, Singapo. Ứng dụng vào việc bấm mí mắt, phương pháp này tỏ ra vượt trội bởi những yếu tố sau:
  • Mắt hai mí đẹp tự nhiên, nếp mí rõ ràng.
  • Thời gian thực hiện nhanh chóng, chỉ trong vòng 30 phút.
  • An toàn tuyệt đối, thẩm mỹ cao: Hoàn toàn không đau, không để lai sẹo trên mắt của bạn
  • Sợi chỉ vàng không tiêu, tinh khiết và an toàn giúp giữ được kết quả lâu dài theo thời gian
  • Sợi vững chắc của sợi chỉ vàng 24k với các kết nối độc đáo giúp mắt luôn giữ được vẻ đẹp như ban đầu
  • Bên cạnh đó, các sợi chỉ vàng sẽ giúp tăng tiết collagen và elastine gấp 7 lần bình thường để vây chặt quanh chỉ vàng, từ đó nuôi dưỡng da mạnh mẽ, giúp da vùng mắt săn chắc hơn, khắc phục tình trạng chùng nhão vùng mí mắt.

Bấm mí đẹp tại Bệnh viện KIM 

Bệnh viện KIM thực hiện đa dạng các phương pháp thẩm mỹ mắt như cắt mí mắt, bấm mí, lấy da thừa, mỡ thừa mí mắt, tạo mắt cười, phẫu thuật midface…Đối với bấm mí bằng chỉ vàng 24k tại KIM Hospital, khách hàng sẽ được trải nghiệm quy trình bấm mí với các ưu điểm nổi bật sau:
  • Áp dụng công nghệ bấm mí Hàn Quốc với dụng cụ đo thẩm mỹ và dụng cụ bấm mí chuyên dụng, không gây xâm lấn, không thương tổn, không ảnh hưởng đến  thị giác.
  • Sử dụng sợi chỉ vàng nhập khẩu chính hãng từ Mỹ phải có bao bì, nhãn mác rõ ràng, có chứng nhận an toàn từ các tổ chức uy tín như FDA, CE.
  • Quy trình thực hiện đảm bảo vô trùng, khép kín, không xảy ra tình trạng lây nhiễm chéo. Trực tiếp bấm mí bằng chỉ vàng cho bạn là đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ Hàn Quốc đã có kinh nghiệm thực hiện thành công hơn 10.000 ca phẫu thuật.
  • Sau khi bấm mí khách hàng còn được trải nghiệm công nghệ giảm sưng bầm với máy smalux. Công nghệ này làm giảm tình trạng sưng sau bấm mí ở cơ địa ở một sóc khách hàng.

Với những chia sẻ trên đây về phương pháp bấm mí chỉ vàng, mong rằng bạn sớm có đôi mắt đẹp thu hút hơn.

タグ ：
#bấm
#mí
#mắt

Có một số trường hợp khi cấy ghép implant bác sĩ chỉ định cần phải ghép xương nhân tạo. Vậy tại sao cần ghép xương khi cấy ghép implant ? Những thông tin hữu ích mà nha khoa KIM chia sẻ dưới đây để có câu trả lời cho thắc mắc trên nhé!

→http://cayrangimplant.com.vn/su-tieu-xuong-rang/
→Trong rang khenh gia bao nhieu

Không phải tất cả các trường hợp cần trồng răng implant đều cần phải ghép xương. Ghép xương trong cấy ghép implant chỉ cần áp dụng khi mà xương hàm của bệnh nhân quá yếu và không đủ để có thể chịu được lực của trụ implant khi cắm xuống. Nếu cứ thực hiện cấy ghép thì hiện tượng đào thải diễn ra là điều tất yếu và ca phục hình răng sẽ bị thất bại hoàn toàn. Đó là chưa kể đến việc phần xương hàm có thể bị đau nhức kéo dài hoặc nhiễm trùng khi implant không thể tích hợp được vào trong xương hàm.

Việc ghép xương chính là cách tạo ra vùng xương hàm có đủ sức chịu lực để cấy trụ titan vào và có thể chịu được lực nhai trong thời gian dài sau này.

Nếu bệnh nhân bắt buộc phải ghép xương thì sau một khoảng thời gian khoảng từ 9 tháng tới một năm sau bệnh nhân mới có thể tiến hành cấy ghép Implant. Vì sau khi cấy xương, bệnh nhân phải chờ cho phần xương cấy vào lành hẳn và tạo được độ cứng chắc để nâng đỡ Implant. Trong nhiều trường hợp, bệnh nhân chỉ cần ghép một phần xương nhỏ thì cũng có thể thực hiện cấy ghép Implant. Do đó, việc ghép xương hay không sẽ tùy thuộc vào tình trạng răng miệng của mỗi người.

→Chi phí trồng răng

Khi tới Nha khoa KIM, bạn sẽ được bác sỹ thăm khám sơ bộ tình trạng mất răng, sau đó là tiến hành chụp CT hình ảnh xương hàm để xác định tình trạng xương của bạn. Dựa vào kết quả chụp CT bác sĩ sẽ cho biết bạn có phải ghép xương hay không.

Công nghệ ghép răng Implant thế hệ 4S của Nha khoa KIM là giải pháp phục hồi răng mất hoàn hảo, bao gồm cả thân răng sứ và trụ chân răng Titanium – Zirco bền vững. Công nghệ mới giúp tăng cường sự tích hợp của trụ implant vào xương hàm, giúp rút ngắn thời gian trồng răng một cách tối đa. Chỉ sau 4-5 tuần, việc phục hình cho răng có thể hoàn thành. Thân răng sứ chế tạo tại Labo ngay trong ngày giúp giảm bớt số lần tái khám cho bệnh nhân trong suốt quá trình điều trị.

Các bác sỹ KIM đều được đào tại bài bản tại các trường đại học y danh tiếng của Pháp và Hoa Kỳ chắc chắn sẽ mang lại cho bạn kết quả trồng răng tốt nhất mà hoàn toàn không gây nên bất kỳ biến chứng nào. Bạn có thể liên hệ với Nha khoa KIM theo số điện thoại hotline 19006899 để được hỗ trợ tư vấn cụ thể các thông tin về ghép xương trong cấy ghép implant. 

タグ ：
#cay-ghep-rang-implant

↑このページのトップヘ